先日、NHKでパニック障害の番組を見ました。出演者やインタビュー受けている人
の話を聞いていると、鬱になる人の性格?によく似ているなぁと思いました。

ストレスが原因で、自分の意志で、心、体がコントロールできなくなるという事ではないかと…そう思いました。

やはり、ストレスを溜めない、ストレス耐性の高い “心” を持つ事が、大切だと思いました。